бодрячком)))

[.Mikki]

Ух, такое классное чувство!
Уже неделю я занимаюсь спортом, это мой так сказать первый раз (когда я начала вообще заниматься спортом)
Я наконец-то поправилась, вешу теперь 50 кг, но если кто-то толстеет в животе, то у меня все нежелательное пошло в попу и ляжки. И я начала видеть во что могут теоретически превратиться мои ноги и задница, что меня просто подкинуло.


Это была адская неделя, потому что болело все что ниже пупка, ноги и задница просто не двигались))) хыхы, болело так что как будто меня избили человека 3))) Зато уже через неделю видно что мышцы ног заметно подтянулись, задница тоже, чуть чуть округлилась, супер заметных результатов нет еще конечно, но уже видно отличие от того что было...моя цель это задница как у Джунсы)) хыхы)))))) так что пока все мои тренировки нацелены на 5 точку, она меня больше всего беспокоит....не хочу целюлита....)))

Самое сложное это начать и продолжать первые 3 дня, потом уже получаешь удовольствие от тренировок)))

вчера еще начала на пресс делать))) похоже скоро я буду поклонником здорового образа жизни)

запись создана: 26.01.2014 в 14:47

@темы: Junsu, Разное

Comments

[mavelip]

Я занимаюсь последнее время стрейчингом и йогой, чувствую те мыщцы, о которых раньше не и не думала, что они есть))))) на спине)))
есть очень большие плюсы для меня, у меня очень болела приводящие мышцы левого бедра, даже при незначительной нагрузке, когда-то лет 10 назад села на шпагат без разогрева и потянула-надорвала, но, в общем, ща не болит)) спорт - это хорошо!

[.Mikki]

Я как на работу устроюсь обязательно подыщу себе спорзал и бассейн...а так я пока дома, скачала программу на айпад - профессиональные тренировки, очень классная програма, для попы и пресса.

у меня видимых причин нет заниматься спортом, я худая, жира нигде нет, но так как я потолстела до 50 у меня на попе как то это сразу стало заметно, намеки на жир так сказать, а я так боюсь целюлита что я тут же бросилась заниматься спортом, хоть и жутко ленивая....)

йога очень красиво смотрится, но мне кажется это так скучно...все эти медитации, хотя может я ошибюсь...)
спорт это и правда хорошо, те намеки на жир у меня прошли после недели тренировок, но так как я хочу задницу что бы как орешек была, я не бросаю))))

[mavelip]

я занимаюсь по программам на Тонус ТВ, медитаций там нет))))) но смотрится красиво по телеку, я на себя глянула в зеркало, страшно стало)))) плюс от растяжек и йоги - те мышцы которые начинали болеть при малейшей физической нагрузке, т.к. лет 10 назад потянула их, ща перестали болеть.

[mavelip]

несколько раз, когда с работы вымотанная приходила, позанимаюсь йогой,в конце, как правило, лежа на полу расслабление, я засыпала и просыпалась утром)))) ничего так на полу поспала))))))

[SunnyMiami]

.Mikki, нифига ты крутая(о_О) Я вот пару дней на скакалке прыгаю Типа спорт

[.Mikki]

mavelip, на йогу обращу побольше внимания после твоих слов)))
а я теперь в зеркало смотрю на свою пятую точку и радуюсь)))) прогресс есть и это классно)
SunnyMiami, ну как у тебя намеки на жир на заднице появятся тогда тоже побежишь делать упражнения)))))